Séances collectives de sophrologie 2017/2018
- Apprendre à bien respirer
- Se détendre physiquement et mentalement
- Mieux gérer son stress, ses émotions, son sommeil
- Orienter positivement ses pensées
- Se recentrer sur l'instant présent
Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien... Si vous avez l'impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ? Cette année, pensez à vous !
Quand et où ?
En partenariat avec l'Association Spirales, au Centre Beaulieu :
- Les lundis, de 18h10 à 19h10
- Les lundis, de 19h20 à 20h20
- Les mardis de 19h à 20h
- Les jeudis de 9h15 à 10h15
Les séances durent 1 heure et ont lieu chaque semaine en dehors des vacances scolaires, soit 30 séances sur l'année, de septembre 2017 à juin 2018.
Adresse :
Centre Beaulieu : 176 avenue François Chancel - 72000 le Mans. Plan d'accès
Démarrage des séances :
Reprise des cours la semaine du 11 septembre Séance d'essai à tout moment de l'année.
Tarifs :
S'adresser directement au Centre Beaulieu :
Tel : 02 43 23 20 47 ou Mail : accueil@centrebeaulieu-lemans.fr
