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Anne
Mauboussin
sophrologue
formatrice
Les Ateliers Sophro du Week-end
Pour vous octroyer un moment rien que pour vous, et découvrir ou approfondir des techniques de relâchement musculaire, de respiration et de visualisation
Dates : 1 à 2 fois par mois vendredi soir, samedi ou dimanche matin (1h30)
Lieu : Centre Beaulieu, 176 avenue François Chancel, Le Mans
Séjour Bien-Être en Bretagne
Week-end Relaxation et Gaieté...Il est de retour, version automne-hiver !!
Date : Du vendredi 30 octobre (17h) au dimanche 1er novembre (16h)
Lieu : Gîte Les Hortensias de Trestel. Côte de Granit Rose, en bord de mer...
Cours collectifs hebdomadaires
Vous souhaitez participer à des cours collectifs, vous êtes les bienvenus aux séances hebdomadaires du jeudi !
Date : tous les jeudis, 9h-10h ou 10h15-11h15
Lieu : Centre Beaulieu, 176 avenue François Chancel, Le Mans
Certifications et engagements
Se former, questionner sa pratique, continuer à apprendre : pour moi, l’accompagnement ne peut pas être figé.
Depuis 2012, je fais évoluer ma pratique au fil de mes expériences et de formations complémentaires autour de la sophrologie, du stress et des émotions, du sommeil, de la respiration, de la confiance et des mécanismes de régulation.
Mon engagement : proposer des accompagnements à la fois humains, concrets et rigoureux, adaptés aux besoins de chacun, qu’ils soient personnels ou professionnels.
Au fil de mon expérience, une évidence s'est imposée : derrière des difficultés très différentes se cache souvent une même réalité : notre corps et notre système nerveux cherchent avant tout à nous protéger.
Lorsque cet état d'alerte s'installe durablement, ce n'est plus une question de volonté.
La sophrologie, qui constitue le socle de mon accompagnement, s'est enrichie au fil des années de formations en hypnose, PNL, coaching, cohérence cardiaque, approches énergétiques et surtout de la régulation du système nerveux inspirée de la Théorie Polyvagale.
Aujourd'hui, je combine ces approches pour vous proposer un accompagnement personnalisé, adapté à votre fonctionnement.
Anne Mauboussin - Sophrologue - Formatrice - Le Mans
Une approche globale pour réconcilier le corps et le mental
Depuis plus de 10 ans, j'accompagne les personnes et les organisations autour du stress, des émotions, de la récupération et des ressources nécessaires pour mieux faire face aux défis personnels, professionnels et relationnels.
La sophrologie, ainsi que mon accompagnement, ne se substituent en aucun cas à un avis et un suivi médical.
Je vous aide à retrouver un sentiment de stabilité intérieure et un équilibre durable dans un monde qui ne cesse de s'accélérer.
Du mode survie
au mode vie
Dans un monde en mouvement permanent, j'accompagne chacun à retrouver des repères intérieurs pour mieux vivre le stress, les émotions, les relations et les défis du quotidien, grâce à une approche qui prend en compte l’ensemble de notre fonctionnement (corps, émotions, mental, mécanismes de protection du système nerveux).
